Kom godt i gang med swingdans – Swingdans er svedig

(se flere gode råd i menuen i højre side)

Swingdans gør godt, er sjovt og er god motion, for vi griner, sveder og glemmer, hvor meget vi egentlig laver, når vi danser. Inden vi ser os om, er der gået fem kvarter med høj puls og så løber sveden for mange.

Swingdans er også en pardans, så vi skal tænke på hinanden. Derfor er her lidt gode råd til at gøre dansen lidt bedre undervejs:

  • Hav skiftebluser med, så du kan skifte undervejs, hvis du sveder meget
  • Hav mintpastiller eller lignende med, hvis du ikke lige når tandbørsten inden dansen
  • Overvej et bad, hvis det er muligt

De fleste kommer til at svede undervejs. Det er en standard joke at swingdanserne i stedet for “Hej” siger “Jeg sveder” som det første, hvis de hilser på hinanden med et kram 🙂

Det er helt normalt at svede, men vi kan alle gøre vores til at undervisning og socialdans bliver bedre for vores partnere.